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更适合中国人的“东方健康膳食模式”！一日三餐，你需要这样调整……
为了让国人吃得更健康，中国营养学会发布了《中国居民膳食指南（2022）》。相比于2016版，它又有哪些变化？怎么吃饭更健康？
2023-01-22 216
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冬至 | 恰逢一年冬至时，你的牙还好吗？
在印象中，提到缺牙、种牙我们首先就会想到中老年人，似乎这些早已经是他们的代名词，根本就不会和年轻人有多大关系；但现实生活中年轻人因为牙周病、意外事故导致牙齿缺失的情况有很多，难道他们就不适合做种植牙吗？
2022-12-22 201
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养生保健 如何合理服用阿胶？
随着养生理念的普及，阿胶成了人们滋养身体、孝敬父母理想选择，不过服用阿胶有不少门道，吃得不对反伤身。
2022-12-11 178
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【口腔保健】冬季刷牙用冷水还是热水?
正确的做法是：刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。
2022-10-30 173
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秋季养肺吃什么食物好
秋季养生平时就要多吃养肺的食物,那么秋季养肺吃什么食物好呢?
2022-09-21 192
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山楂食用过量可能引起胃酸过多
山楂性酸、甘，微温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、行气散瘀的功效。
2022-03-09 199
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2021国际果蔬年 | 健康吃水果
一边爱吃水果，一边又有许许多多的问号，什么时间吃水果好？苹果要不要削皮？听说吃水果会担心发胖，怎么办？看完或许你会找到答案。
2021-09-07 190
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春天千万别错过这3种野菜，清热养肝还通便！
春天是万物生长的时候，很多平时吃不到的野菜，也随着春光渐渐冒出了头。 今天，小编就给大家推荐几种，让你边享受美味边养生——
2021-08-19 183
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夏季饮食当心“冰箱杀手”
冰箱要定期清理，别让其成为单增李斯特菌繁殖的“天堂”。
2021-02-18 190
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日本人过百岁的九大饮食秘密：少量吃肉
良好的健康生活习惯，能延年益寿。让我们一起了解下日本人的是如何健康的生活和饮食习惯。
2020-10-17 188
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